Hoe kies je een rebounder?

Een rebounder is een geweldig trainingshulpmiddel voor voetballers. Je kunt er perfect mee werken aan je schotprecisie, reactievermogen en balcontrole, zonder dat je een trainingsmaatje nodig hebt. Maar hoe kies je nu de rebounder die het beste bij jou past? In deze gids laat ik je stap voor stap zien waar je op moet letten.

Liever kijken in plaats van lezen?

Stap 1: Het formaat van de rebounder

Rebounders zijn er in verschillende afmetingen. We onderscheiden grofweg twee formaten: kleine en grote.

• Kleine rebounders

  Deze zijn ideaal voor kleinere tuinen en voor oefeningen van dichtbij. Ze zijn perfect om te werken aan balcontrole en schotprecisie.

• Grote rebounders

  Deze bieden meer trainingsmogelijkheden. Je kunt er langere passes mee oefenen en ook volleys nemen. Doordat het net groter is, vang je de bal vaker goed terug, wat prettig is voor intensieve trainingen.

Stap 2: Het type rebounder

Er zijn twee veelvoorkomende types:

• Kunststof reboundbord

  Dit is een laag, stevig bord dat ideaal is voor passes over de grond. Het nadeel is dat het minder geschikt is voor hoge ballen, omdat het oppervlak beperkt is.

• Stalen reboundframe met net

  Deze variant is groter en ideaal voor het trainen van hoge ballen en boogpasses. Houd er wel rekening mee dat dit type minder geschikt is voor strakke, lage passes over de grond.

Bekijk hier de top 5 van de populairste rebounders.

Stap 3: Het verstelmechaniek van de rebounder

Je wilt je rebounder kunnen verstellen om verschillende oefeningen te doen. Soms wil je een boogbal terug, en op andere momenten juist een strakke pass. Een goed verstelmechaniek is dus essentieel. Er zijn drie soorten verstelmechanismen voor rebounders:

1. Schroeven en bouten

   Wij raden dit systeem af. Het is onhandig, omdat je telkens bouten moet losdraaien, verstellen en weer vastzetten. Dat kost veel tijd.

2. Verstelbare pinnen

   Een stuk gebruiksvriendelijker. Je verstelt de hoek met behulp van pinnen die in vooraf gemaakte gaatjes klikken. Wel moet je soms even zoeken naar het juiste gaatje.

3. Traploze verstelling

   Dit is de meest gebruiksvriendelijke optie. Vergelijkbaar met de verstelling van een fietszadel: je haalt een hendel los, stelt de hoek in, klikt hem weer vast en je bent klaar. Snel, soepel en betrouwbaar.

Stap 4: Mobiliteit rebounder – met of zonder wielen?

Als je kiest voor een groter model, is het handig om te kiezen voor een versie met wielen. Zo verplaats je de rebounder makkelijk over het veld of in de tuin, zonder veel moeite.

Stap 5: Dikte en diameter van het staal van de rebounder

Let goed op hoe dik het frame is. Hoe groter de diameter en hoe dikker het staal, hoe steviger het geheel is. Een stevig frame voorkomt dat je rebounder omvalt tijdens het trainen. Niemand wil een rebounder die bij elk schot verschuift of omkiept.